body
GEZOND ETEN, BEWEGEN & KOU
Iedereen is uniek en voor iedereen gelden dan ook andere wegen naar een gelukkig en gezond leven.
Om weer gezond te gaan eten is het belangrijk om te kijken naar de voedingspatronen die er zijn en wat ze voor je doen. Vanuit daar gaan we vanuit een weekplan elke dag een andere keuze maken. Uiteindelijk wil je zo natuurlijk mogelijk eten en drinken.
Mijn mening is dat het vooral om voedingswaarde gaat, om energie. Welke voeding past bij jou en jouw leven? Samen zorgen we voor een voedingspatroon dat jouw lichaam en geest het beste ondersteunt.
Zodat je energie hebt, je fit voelt en in balans.
mind
MEDITATIE & INTERMITTENT FASTING
Meditatie en vasten (intermittent fasting is een mooi woord voor het vasten met tussenpozen) maken je bewust van je gedachtepatronen, overtuigingen en systemen die je hebt.
Door je daar bewust van te worden kun je een keuze gaan maken welke nog bij je passen en welke niet meer.
Door te mediteren kun je leren de controle over je “mind” los te laten.
Het vasten gebruiken we om weer te gaan voelen wat je lichaam echt nodig heeft. Zo kun je weer bij je oorspronkelijke ritme en behoefte komen en creëer je een leefstijl die bij jou persoonlijk past.
soul
BEWUSTZIJN, ZELFLIEFDE, NATUUR EN ENERGIE
Iedereen is uniek en voor iedereen gelden dan ook andere wegen naar een gelukkig en gezond leven.
Dit zijn maar een paar aspecten van je ziel, want je bestaat uit zoveel meer.
Ontdekken wie je bent en het ontdekken van je zielsmissie gaat via je gevoel, je intuïtie.
Het volgen van je hart is mooi, maar hoe doe je dat?
Wat is jouw natuur en op welke manier kom je volledig tot je potentie, je ware Zijn.
